为响应国家倡导全民
健身的号召，推动山西省全民健身事业蓬勃发展，提升全省人民身体素质和健康水平，特发布以下倡议：
**积极参与体育锻炼，养成健康习惯**
全民健身是实现健康中国战略的重要举措。广大人民群众要行动起来，积极参与体育锻炼，养成健康的生活方式。每天坚持锻炼一小时，每周至少参加三次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳
等。尊龙凯时人生就博官网登录尊龙凯时 人生就是搏客服说：同时，加强身体素质训练，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等，提高身体协调性、柔韧性、力量和耐力。
**构建科学健身体系，满足多样需求**
各级政府要加大体育场馆建设和健身设施投入，完善健身路径、社区健身房、全民健身公园等公共体育设施，为群众健身提供便利。尊龙凯时公司官网尊龙凯时 人生就是搏客服说：同时，积极开展各类群众性体育活动，如全民健身日、社区运动会、农村体育联赛等，丰富体育活动形式，满足不同人群的多样健身需求。
**营造全民健身
氛围，形成社会合力**
媒体要加大宣传力度，营造全民健身的良好氛围。大力普及科学健身知识，引导群众科学健身，避免盲目锻炼造成的伤害。尊龙凯时平台入口尊龙凯时 人生就是搏客服说：各级工会、共青团、妇联等社会团体要发挥作用，广泛发动群众参与健身活动，形成全民健身的社会合力。
**推广全民健身模式，助力健康山西**
推广全民健身新模式，打造线上线下相结合的健身平台。尊龙凯时 人生就是搏客服以为：积极利用互联网、移动终端等技术手段，开发全民健身APP、小程序，提供在线健身指导、健身课程和健康咨询服务，方便群众随时随地健身。同时，加强体育与旅游、文化、教育等领域的融合，丰富健身活动内涵，提升群众健身体验。
提升健康水平，打造健康山西，是全社会的共同责任。尊龙凯时 人生就是搏客服以为：让我们携手共进，积极参与全民健身，养成健康习惯，提高身体素质，为建设健康山西、幸福山西添砖加瓦！
